- Gå til forsiden af
- AIF
- Nyhedsarkiv
- Idrætscenteret
- Foreninger & klubber
- Foreninger & klubber
- Se dagens aktiviteter
- Auning Cykel Motion
- Auning Dartklub
- Auning Fitness
- Auning Idrætsforening
- Auning Krolfklub
- Auning Motions Klub
- Auning Petanqueklub
- Auning Svømmeklub
- Badmintonafdeling
- Bordtennisafdelingen
- Fodboldafdeling
- Gymnastikafdelingen
- Håndboldafdeling
- Håndboldafdeling
- Bestyrelsen
- Forældregruppen
- Praktisk info
- U6 Piger/Drenge
- U8 Piger/Drenge
- U10 Piger
- U10 Drenge
- U12 Piger
- U14 Piger
- U14 Drenge
- Senior Damer
- Senior Herrer
- Kampe og placering
- Opslagstavlen
- Lokalhistorien om håndbold
- Håndboldensdag 2016
- Håndboldensdag 2015
- Håndboldskole 2015
- Håndboldafslutning 2014
- Webmaster
- Motion og Samvær
- MTB-spor i Porsb.
- Tennisafdelingen
- Kalender
- Svømmehallen
- Kontakt
Søg
Velkommen til Auning Motions Klubs hjemmeside!
Her juni måneds gå- og løbeturer
Mandag, tirsdag og torsdag kl. 18.30, søndag kl. 10.
Vi mødes altid ved Auning Idræt og kulturcenters indgang.
Alle der har lyst til at gå elle løbe sammen med andre velkomne.
Klik for en større version!
Auning Motions Klub's Løbeskole
Auning Motions Klub gennemfører 1-2 løbeskoler om året. Man mødes i cafeen ved Auning Idræts- og Kulturcenter. På løbeskolen er der meget gang i starten og så går vi gradvist over til løb. Målet er at kunne løbe i 30 minutter efter 12 uger. Der er plads til alle.
Yderligere information her - Vi glæder os til at se dig.
Her er Auning Motions Klubs løbeinstruktører. Alle klubbens instruktører og hjælpetrænere har stor erfaring med at hjælpe andre i gang med at løbe. De fleste har været på et eller flere kurser for løbeinstruktører. Så de er topmotiveret til at hjælpe andre i gang og holde motivationen oppe hos motionsklubbens medlemmer.
Kom og løb med!
Der er noget for næsten alle, uanset hvilken form man er i lige netop nu.
Kom og vær med tirsdag, torsdag kl. 18,30 og søndag kl. 10 ved Auning Idræts- og Kulturcenter.
Vi løber i flere grupper, så alle har mulighed for at kommet på et hold, med det rette tempo. Man kan frit skifte gruppe alt efter ens aktuelle form.
Se iøvrigt månedens aktuelle løbeprogram.
Hold A: Her løber vi ikke længere end 4-5 km - i et tempo, sådan at ALLE kan følge med.
Hold B: Her løber vi ikke længere end 5-6 km. Ind imellem er der lege og træning undervejs.
Hold C: Her løber vi mellem 7 og 12 km. Der er fokus på hastighed og der er indlagt intervaltræning eller andet, der styrker din løbehastighed mindst en gang om ugen. Dem der kun løber 7 km fortsætter med 1 times spinning specielt for løberne i AMK.
Hold D: 10-18 km. Se månedens aktuelle løbeprogram. Der er fokus på hastighed og der er indlagt intervaltræning eller andet, der styrker din løbehastighed mindst en gang om ugen.
Hvem sidder i Auning Motions Klub bestyrelse?
Marie Fuglsang Brouer, formand, mail: mariefuglsangbrouer@gmail.com, mobil: 4188 0070. Inger Millard, kasserer. Arne Mønster, spinninginstruktør. Heidi Saaby Nielsen, referent og løbeinstruktør. Kaj Rasmussen, løbeinstruktør.
Sådan betaler du medlemskontingent i AMK
Medlemskab koster 350 kr./år
Er I flere i husstanden, som vil være medlem koster det 600 kr./år. (inkl. alle børn og voksne)
Er I flere i husstanden, som vil være medlem koster det 600 kr./år. (inkl. alle børn og voksne)
Kontingent betaling - følgende muligheder:
Bankoverførsel Djurslands Bank: 7260 1214041
Er du oprettet som bruger kan du indbetale via Auningsport.halbooking.dk
Bankoverførsel Djurslands Bank: 7260 1214041
Er du oprettet som bruger kan du indbetale via Auningsport.halbooking.dk
Du kan også betale med Mobilepay til: 22675008, Inger Millard
Husk ar skrive for- og efternavn samt fødselsår på indbetalingen!
Betaling hvert år inden 30. januar
Husk ar skrive for- og efternavn samt fødselsår på indbetalingen!
Betaling hvert år inden 30. januar
AMK er også på Facebook! Klik på Facebook-logoet
for at komme frem til Løberne i Auning Motions Klub
Nyt sportstøj til AMKs spinning instruktører
SuperBrugsen, Auning Blikkenslagerforretning og Djurslands Bank har hver især givet et bidrag til, at spinning instruktørerne i Auning Motions Klub fra årsskiftet har fået et sæt nyt smart sportstøj.
De tre bidragsydere var også med sidste år til at sikre nye topmoderne spinningscykler til Auning Motions Klub. De nye cykler er blevet modtaget med stor begejstring af alle og motionsklubben oplever for tiden stor tilslutning til holdene, hvor flere er fuldt booket.
Har man lyst at prøve en tur på en spinningscykel og mærke den intense stemning i træningslokalet, kan en gratis prøvetime altid arrangeres. Kontakt endelig instruktørerne Lena, Jan, Kent, Arne eller Ivan, som gerne vil hjælpe med eventuelle spørgsmål og finde plads til en prøvetime. Eller kig selv selv direkte på auningsport.halbooking.dk hvor man kan se alle holdene og hvilke tider der trænes.
Hvad sker der egentlig
i din krop, når du løber?
Hvad sker der i det første minut, efter 3 minutter, efter ti minutter, på vej op af bakke eller når du er forkølet? Få nogle rigtig gode svar i denne artikel fra Magasinet Fit Living.
Rettelser eller tilføjelser modtages meget gerne!
Siden er sidst opdateret:02. juni 2019
